Оглавление:
Я собрал самые разные варианты того, как же лучше всего начинать свой день. Вот лучшие из моих находок. Возможно, они помогут вам сделать собственное утро чуть более продуктивным, креативным и приятным.
Продолжительность такого вида режима — от месяца до года. За период учета количество отработанного времени не может превышать количество рабочих часов, определенных нормой, а при возникновении отклонения норматив рассчитывается по соответствующему периоду. При таком учете максимальная продолжительность смены законом не устанавливается.
Ненормированный режим рабочего времени Ненормированный рабочий день — режим работы, в рамках которого определенные работники по приказу работодателя привлекаются к исполнению возложенных функций за пределами нормы работы, и заключается в осуществлении работником своей трудовой деятельности по общему режиму работы, но возможности привлекаться для выполнения обязанностей сверх рабочей смены.
Внимание При установлении трудового времени следует чётко обозначить такие элементы: продолжительность трудовой недели; график дней отдыха, отпусков;
Это довольно известный способ, и называется он «съесть лягушку». Разделавшись с самым неприятным делом в начале дня, вы сэкономите силы, повысите настроение и перейдете к более желанным делам.
Какой-то день в неделе лучше вообще разгрузить от всяких дел и посвятить его физическим нагрузкам и здоровому сну, ведь впереди будет снова напряженная рабочая неделя.
Кроме того, он интегрирован с другими продуктами Google. Плюс ко всему «Google Календарь» полностью бесплатен.
QR-Code Разработчик: Цена: Бесплатно QR-Code Разработчик: Цена: Бесплатно Приложение ограничено платформой iOS, но удачно воплощает оригинальную концепцию планирования. Shifts — это календарь для тех, кто работает посменно.
Можно добавлять до двух смен на каждый день и выстраивать свой график на определённое время вперёд. Приложение умеет автоматически чередовать смены и напоминает о переходе на новое расписание заранее.
QR-Code Разработчик: Цена: 379 рублей А этот календарь с поддержкой смен разработан для платформы Android.
И проблема вовсе не в отсутствии времени (хотя кажется, что только в этом).
Проблема в том, как максимально эффективно использовать то немногое время, которым вы располагаете.
Но истина в другом. Технологии все изменили. Теперь для того, чтобы учить язык, необязательно сидеть за партой или компьютером. В данный момент наука располагает бóльшим технологическим арсеналом, чем в тот день, когда человек впервые ступил .
И с этими технологиями мы можем адаптировать учебу к нашему рабочему расписанию, каким бы плотным оно ни было.
Создавая задачу, Вы указываете параметры: время, дни недели, тип задачи (по умолчанию всегда регулярная), наименование, количество и единицы. Наименование – укажите то что планируете делать (подтягиваться, пить, звонить, бегать, заниматься, учить и т.д., и т.п.).
Вы можете вести дневник или скачать приложения, главное — поставьте себе задачу всё подсчитать. Кажется, причем тут влияние еды и распорядок дня? Но, как оказалось, физическое состояние влияет на продуктивность не меньше усилий воли.
А предупрежден — значит вооружен. Я вот например, поняла, что с 12 до 14 полная размазня, после кофе хочу спать, а на пробуждение мне нужно 2 часа!
ЗАДАНИЕ 1 Установите себе приложения-помощники и проследите за временем, которое уходит в течение дня на разные занятия. Старайтесь следить за временем, когда вы едите, когда пьете, гуляете, когда спите и ложитесь.
В общем, постарайтесь составить максимально подробную карту вашего мира.
Если идея с кучей приложений вам кажется неудобной, тогда можно попробовать записывать всё на чек-лист каждый день — а потом проанализировать. Скачать чек-лист для Задания 1 ПЕРИОДЫ СПАДА И АКТИВНОСТИ После
В-третьих, правильно расставляйте приоритеты.
Заведите себе ежедневник (датированный) и впишите туда дела по степени важности.
Например:
В-четвертых, находите время для отдыха — это обязательно.
Однако если остались невыполненные задачи, постарайтесь их решить именно в выходной день, так как завтра уже снова на работу.Как зарабатывать деньги, знает каждый деловой человек. А вот как управлять временем — единицы.
Существует даже специальная наука — тайм-менеджмент. Ей обучаются те, кто не знает, как составить распорядок дня так, чтобы время работало на человека, а не наоборот.
На самом деле все очень просто — Джек ежедневно работает по 8 часов в каждой из компаний, то есть 16 часов в сутки.
И так с понедельника по пятницу! Скорее всего, это не тот распорядок, о котором вы всегда мечтали, но согласитесь — такой образ жизни не может не впечатлять.
«Самодисциплина и практика — это единственный способ достичь такого результата»
.
Секрет Джека заключается в тематическом распорядке, позволяющем ему оставаться на пике своей продуктивности на протяжении всей недели.